BAYAM

bayamBAYAM yaitu salah satu sayuran untuk membuat sayuran bening seperti sayur kunci, banyak orang menyukai sayuran ini dari anak kecil sampai orang tua karena bayam mempunyai rasa yang enak, akan tetapi ketika kita mengonsumsi sayur bayam maka tidak boleh dipanasin. Banyak sekali kandungan dari sayur bayam diantaranya yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin K dan float. Jika anda menyukai sayur bayam maka itu sangat bagus karena sayur bayam bermanfaat bagi tubuh kita diantaranya yaitu melawan kanker, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan kulit dan masih banyak lagi. Bagi anda yang ingin menguruskan badan, sayur bayam bisa membantu anda untuk menguruskan badan. Selain untuk sayur bening ada banyak sekali resep makanan dari bahan baku sayur bayam seperti sayur bayam bobor, keripik bayam, tumis bayam, perkedel kentang bayam, pecel bayam dll. Kita bisa menanam bayam di halaman rumah, karenan menanam bayam sangatlah mudah. Nah tunggu apalagi, konsumsi sayuran untuk menjaga kesahatan tubuh kita.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s